ההצטרפות לאתגר
תיסגר בעוד:

00
ימים
:
00
שעות
:
00
דקות
:
00
שניות

לרציניות בלבד

במיוחד לנשים מתאמנות בגילאי 35+

מרגישה שהמלחמה זרקה אותך מחוץ לסנטר שלך? השומן הבטני העקשן רק מחמיר, הרעב שלא נגמר, סובלת מדחף אינסופי למתוק ועייפות כרונית?
מתגעגעת לימים אנרגטיים עם בטן שטוחה וחזקה?

השיטה שעזרה למעל 15,000 נשים בישראל ובחו״ל
אישה עושה כפיפות בטן
אתגר

"חזקה מול האוכל"

5 ימי אתגר

ברבע לשובע-
בית לבריאות וריפוי טבעי

בהם תפתחי חוסן מול האוכל – שמשבש לך הכל

בואי להחזיר את האיזון ההורמונלי לגוף, להיות בריאה וחזקה ולהשיל תחלואים וקילוגרמים מיותרים מגופך.

מבלי לחיות ב- FOMO
לתקוע את המקרר והמזווה

24.05.26

יום ראשון

עדויות

15,000+ נשים כבר שינו את חייהן

להגדלה לחצי על התמונה

את מתאמנת, משקיעה, אוכלת נכון (או לפחות משתדלת)

אבל עדיין המקרר והמזווה מנצחים
אותך כל לילה מחדש.

רק יחמיר את המצב.

המפתח האמיתי להפסיק לזלול את המקרר כל ערב מחדש

ולהפוך לבריאה וחזקה

מתחיל ונגמר

באיזון הורמונלי

כמו אישה שחושבת שאם תקנה שמלה חדשה, תנעל עקבים ותשים ליפסטיק -היא תרגיש יפה ובטוחה.

אבל אם בפנים היא עייפה, לא מאוזנת הורמונלית ומנותקת מהכוח שלה –
כל היופי החיצוני לא מחזיק.

איך מתנהל האתגר?

בכל יום תלמדי כלי ניהולי אסטרטגי
ועל זמני לניהול התזונה האישית שלך

יום 1

24.05.26 – ניפגש להדרכה והיכרות בזום בשעה 20:30

יום 2

תלמדי איך לכבוש את התאווה ומתי לעצור את האכילה בזמן הנכון. ללא מדידת כמויות ולא שקילות של האוכל

יום 3

איך להיות שבעה ושקטה ל 4-5 שעות מארוחה מלאה אחת!

יום 4

איך לזהות רעב אמיתי לעומת רגשי מדומה ולהתגבר …. כמו שמופיע עכשיו

יום 5

חיבור ישיר לתמונת הניצחון שלך והפוקוס שלך מעכשיו והלאה + הדרכת זום מסכמת

מה עוד מקבלים בפנים?

ליווי יומי, אישי ומקצועי

כל יום 9:00-19:00

מאות מתכונים מותאמים

לשלב בו הגוף שלך נמצא

תכנית אימוני כוח ביתיים

מותאמים לאיזון הורמונלי

תכנית אימוני גמישות ויציבה ביתיים

מותאמים לאיזון הורמונלי והרגעה

חיזוקית מנטלית שבועית

כלים לניהול רגשי מתוך פרשת השבוע

תזונת רמב״ם

מותאמת לנשים מעל גיל 35 ואיזון הורמונלי

מיני קורס לומדות לבשל

למי שצריכה עזרה עם המטבח. הדגש הוא מהיר וקליל

מעקב שקילה והיקפים

מעקב לאחר התקדמות אישית

למה לצפות באתגר

איך נרשמים?

  1. לוחצת על כפתור ההרשמה לאתגר
  2. ממלאת את הפרטים
  3. מקבלת מייל עם פרטי התחברות לאפליקציה ולקבוצת הוואטסאפ

מה זה דורש ממך?

10-20 דקות של קשב

ולשלב את המשימה בפעולות שאת גם ככה עושה ביום יום שלך

איך האתגר הולך להתנהל?

  • מתחילות במפגש הדרכה בזום ביום ראשון 24.5 בשעה 20:30 (תקבלי הלינק להדרכה בהודעת וואטסאפ)

  • ימים ב-ה השיעורים יפתחו באפליקציה כבר עם חילוף השעות בחצות ותוכלי לצפות בבוקר מתי שנוח לך – חובת צפייה בשיעורים

  • כל שיעור 10-20 דקות שתוכלי לצפות בזמן שאת מצחצחת שיניים

  • במהלך היום את משלבת את המשימה היומית שלך
  • אנחנו איתך בליווי יומי ואישי כל יום 9-19 לכל שאלה ועזרה בוואטסאפ

מה זה דורש ממך?

10-20 דקות של קשב

ולשלב את המשימה בפעולות שאת גם ככה עושה ביום יום שלך

הדס כהן

נעים מאוד,

אני הדס כהן עובדיה

מומחית בתחום הבריאות הטבעית.
יוזמת ומקימת רבע לשובע – בית לבריאות וריפוי טבעי לפי הרמב״ם, בת 41 נשואה לשי ואמא לשלושה.

ליוויתי למעלה מ-15,000 נשים בישראל ובעולם לאיזון המשקל ולריפוי ממחלות וכאבים כרוניים.

היום אני מובילה קהילה גדולה של מעל ל-50,00 נשים לאיזון ובריאות קורנת ומלמדת את השיטה שלי.

הגעתי לעולם הבריאות הטבעית בגלל מחלה אוטואימונית שהוגדרה חשוכת מרפא, לצד עלייה מאוד גדולה במשקל, כ-34 ק"ג.

גדלתי כספורטאית אולימפית, הייתי אלופת אירופה לשנת 1999 להתעמלות מכשירים, השתתפתי ב-3 עונות של נינג'ה ישראל, עברתי עשרות פציעות וניתוחים, נשברתי המון פעמים וגדלתי על עקרונות של התמדה, פוקוס ומיינדסט של אפשר להשיג הכל!

לאחר שהרפואה הקונבנציונלית סגרה לי את הדלת ואיבדתי לחלוטין שליטה על הגוף שלי, עברתי 3 ניתוחים מצילי חיים וחייתי על תרופות. ההתמדה והיכולת להיות חזקה בראש, הרצון לא לוותר, לצד השיטה אותה פיתחתי ואני מלמדת - אז הגיע הריפוי והבריאות הקורנת.

במשך 25 שנים אני חוקרת את גוף האישה ברמת התודעה, הרגש והגוף הפיזי, לומדת את מערכות ההפעלה שלו, למדתי להקשיב לשפה ולצרכים של הגוף ואני יודעת שכשנותנים לו את מה שהוא צריך – לא יותר מדי ולא פחות מדי, יש לו את היכולת לרפא כל מחלה.

השליחות והתפקיד שלי היום זה להפיץ וללמד את כל מה שלמדתי על בשרי ומניסיון על אלפי נשים אחרות וללמד שיטה פשוטה שנמשכת 12 שבועות ומלמדת 60 עקרונות לאיזון משקל, ריפוי מלא ובריאות קורנת.

את רוצה להיות בריאה ורזה והתפקיד שלי הוא להפוך אותך לבריאה וחזקה – תמיד, לא רק כשנוח ונעים לך, אלא גם במלחמות, גם בעייפות, גם בעומס של אתגרי החיים, גם כשלא בא לך וגם כשאת עוברת שינויים הורמונליים. להיות אישה אנרגטית, עוצמתית, בלתי תלויה, עצמאית, קשובה לעצמה ויודעת בדיוק מה היא רוצה ומה מוכנה לעשות בשביל להשיג את זה.

למי זה מתאים?

שאלות נפוצות

התשובות לשאלות שהכי הרבה נשים שואלות

בין 10-20 דקות ביום. השיעורים קצרים, המשימות פשוטות, והכל בנוי כך שיתאים לשגרה העמוסה שלך. אפשר לעשות את זה בדרך לעבודה, בהפסקת צהריים, או לפני השינה.

בשום פנים ואופן! השיטה לא מבוססת על מניעה או ויתור. היא מלמדת אותך איך לאכול בצורה שתעזור לך להיות שבעה, מרוצה וקלילה – כולל המאכלים שאת הכי אוהבת.

אין הימנעות ואין התחזרות.

גיל המעבר 35+ הוא תחום ההתמחות שלי והאתגר הזה בנוי בדיוק עבורך! המטרה היא ללמד אותך לאזן ולתמוך בשינויים ההורמונליים שאת עוברת. הירידה במשקל, העלייה באנרגיה – הם תוצאה של איזון הורמונלי!

דיאטה אומרת לך מה לאכול. האתגר מלמד אותך איך לעבוד עם הגוף שלך. במקום הגבלות, את מקבלת כלים לאיזון פנימי שנשאר איתך לתמיד – לא רק ל-5 ימים.

אם תרצי להמשיך, תוכלי להצטרף לתוכנית המלאה ולקבל גישה למערכת שלמה, מתכונים, אימונים וליווי מתמשך. אבל אפילו אם תעצרי אחרי 5 הימים, תלמדי כלים שישנו את הדרך שבה את מתייחסת לאוכל.

187 ₪ ונתת לעצמך מתנה לכל החיים!

לוגו רבע לשובע

רוצה להצטרף אליי לשינוי?

השאירי פרטים ואחזור אלייך בהקדם

או כתבו לי